国家三胎的全面开放，给予了人们更多选择的机会，有不少夫妻也纷纷加入到了二胎的队伍，开始实际行动起来，希望将来再生育一个健康的宝宝，实现“儿女双全”的美好夙愿。
但对于大龄夫妻，或许早已过了理想的生育年龄，35岁以上的夫妻(高龄)再生育则会面临着诸多的难题和风险，如怀孕难、易流产、出生缺陷几率大等。所以，建议有二胎的计划的高龄夫妻赴美做试管婴儿，通过先进的技术帮助有效规避风险，助健康孕育、科学优生。
高龄备孕二胎，赴美试管前应该怎样调养?
美国HRC专家表示，高龄备孕二胎，主要从身心方面进行调养，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。例如从生活、饮食等方面着手，为试管做好充分的准备。
1、健康饮食，营养均衡
调养身体关键的一项是合理健康饮食，要做到营养均衡。美国HRC生殖专家建议三餐食谱要低油低脂,因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量与排卵周期，所以要以清淡为主，少吃生冷食物，做到健康饮食，营养均衡。可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸。减少或者不喝含咖啡因的饮料。
此外，女性朋友还可服用辅酶Q10来提高卵巢功能和卵子质量，这一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以可每天服用400-600mg延缓卵巢的衰老，提高卵子的质量。男性服用男宝胶囊提高精子活力，减少精子碎片。
2、锻炼身体，增强体质
锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，为开展试管周期做充分准备。所以美国HRC专家提倡客户坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，调整内分泌水平，有助于提升卵子质量。
3、注意休息，保持充足睡眠
若是经常熬夜、睡眠不足会引起内分泌紊乱，影响卵巢功能和卵子的质量。所以建议客户注意休息，保持充足的睡眠，帮助有效调整内分泌水平，为试管诊疗提供有利保障。
4、调整心态、保持心情愉快
美国HRC专家表示，良好的心态是试管婴儿助孕成功的前提条件。若是女性精神极度紧张、焦虑过度、心情压抑等，那么则会大大降低试管婴儿的成功率。因为女性长期处于这种紧张和极度焦虑的状态，那么会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵，使得排出的卵子质量变差，形成不健康的胚胎，造成胎停育、流产或是生育缺陷儿等。此外，若是女性心理压力过大，精神紧张，会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，降低子宫容受性，使得囊胚难以着床成功，继而影响试管成功率。
因此，美国HRC专家建议进行试管助孕的朋友，要维持积极乐观的心态，减少压力，保持愉快的心情，以理想的身心状态进入试管诊疗周期，开启孕育新征程，圆生育之梦。
赴美试管，美国HRC专家助健康优生，圆生育之梦!
美国HRC医院作为辅助生殖行业的标杆，试管专家凭借卓越的技术水平和多年累积的丰富经验，根据每位赴美试管客户的实际情况制定专属合适的诊疗方案，并给予专业科学的助孕指导和建议，为客户打造安全、高效的试管诊疗周期，助健康优生，实现生育梦想。
在整个IVF诊疗周期中，美国HRC专家会全程严格把控，在细节上做到精益求精，全方位保障女性的健康与安全。比如专家会根据客户的年龄、身体状况量身制定专属方案，通过合理使用药物获得优质成熟的卵子，之后再运用全新的单精子注射使精卵结合受精，并培育成囊胚以及进行PGS/PGD基因筛查诊断，然后从中挑选出健康的囊胚移植到女性的子宫内，有效提高成功率，从根源上保障宝宝的健康，实现优生优育。
美国试管婴儿不仅技术先进，成功率名列前茅，且专家拥有非常高的造诣，能够给予客户全方位的安全保障。此外，得益于美国合法完备法律的支持和保护，赴美试管能够满足准父母的个性化生育需求，可合法选择专属性别的囊胚进行移植。所以，美国HRC会根据客人的意愿移植，帮助您顺利生育二胎男宝宝或女宝宝，让家庭得以完整!
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